✨APAISER LE CORPS✨

Mis à jour : oct. 14


Bien sûr il y a l'âme ! mais sur cette planète nous avons aussi un véhicule terrestre. Alors voilà une sélection de postures pour entretenir nos corps de rêves les belles âmes 😁


Evidemment la douceur et l'écoute de soi sont de mises !!!

"De l'Amour à Soi ! de l'Amour à Soi !", on le dira jamais trop <3


Pas la peine de se mettre la pression avec des séances d'1h! Ici c'est la régularité qui prime, alors 3 à 5 minutes par jours c'est déjà super! et vous verrez rapidement les bienfaits ;)


Prenez soin de vous, corps et âme 🙏



NB: le muscle piriforme est souvent le responsable méconnu dans les sciatalgies 🧐











Merci au créateur et à l'illustrateur pour ces merveilleuses planches :)

crédits photos : (c) J-Luc FORTIN