La Respiration


La Respiration


La Respiration, c’est quelque chose dont on parle beaucoup et peut-être encore plus en ce moment, lorsqu’un bâillon de tissus nous couvre bouche et nez, remplaçant notre sourire qui devrait être celui qui s’accroche aux oreilles.


La respiration, nous en parlons beaucoup peut-être par ce que c’est la base. On inspire, on expire. Vous êtes vous déjà interrogé sur le sens de ces mots là ?


L’inspiration


L’inspiration c’est le moment où l’on prend l’air extérieur pour le ramener à l’intérieur de soi.


C’est le moment où le diaphragme descend, le moment où le ventre se gonfle. Un ventre qui se gonfle, c’est un ventre qui pousse vers l’avant. Et si l’on suit, de manière exagérée, le mouvement du corps dans cet élan là, l’inspiration nous conduirait à faire un pas vers l’avant.


L’inspiration, c’est un grand oui à la vie. C’est le oui du pas en avant. C’est le oui de l’accueil, de la réceptivité, c’est le oui qui accompagne le verbe « oser. »